肩こりの解消はじっくりやります

肩こりの解消には、時間がかかる場合が多くあります。

特に慢性的な肩こりの場合は、治るまでに時間がかかります。


肩こりがひどく、気になってしかたがない人も、

長期的に取り組む気持ちで、望むことが良いでしょう。

（どうしても我慢できないレベルの場合は、今すぐ医者へ行きましょう）


基本的に、肩こりは血流をよくすることで解消します。


血流を良くするためには、

「歩く」
「肩を回す」
「患部をあたためる」

という具合に、基本的なことの積み重ねになります。

一時間仕事をしたら、必ず肩を回す。といった、

簡単なことをするだけで、かなり違ってきます。


長期的に取り組み、焦らずじっくりと解消していくことは、

実はかなり効果的なのです。