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お手軽にできる、肩こり解消法を紹介しています。あなたの肩こりが、すっきりしますよ☆
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肩こりの解消には、時間がかかる場合が多くあります。

特に慢性的な肩こりの場合は、治るまでに時間がかかります。


肩こりがひどく、気になってしかたがない人も、

長期的に取り組む気持ちで、望むことが良いでしょう。

(どうしても我慢できないレベルの場合は、今すぐ医者へ行きましょう)


基本的に、肩こりは血流をよくすることで解消します。


血流を良くするためには、

「歩く」
「肩を回す」
「患部をあたためる」

という具合に、基本的なことの積み重ねになります。

一時間仕事をしたら、必ず肩を回す。といった、

簡単なことをするだけで、かなり違ってきます。


長期的に取り組み、焦らずじっくりと解消していくことは、

実はかなり効果的なのです。
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プロフィール
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katuo
性別:
男性
自己紹介:
デスクワークの多い、20代の男。

イスに座っての仕事がメインのため、肩こりとは長い付き合い(笑)

そのため、肩こり解消法に詳しくなった。

音楽と自由を愛して、日々を楽しんでいます
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