アロマテラピーで肩こり解消

今では、すっかりと定着したアロマテラピーも、

肩こり解消に効果的です。

アロマテラピーというと、何だか難しそうな印象があり、

取っつきにくそうと思いがちですが、実はカンタンにできます。

安いものであれば、予算も５００円程度で済むのもポイントです。

肩こり解消に効果的なエッセンシャルオイルは、

ラベンダー、ネロリ、ローズマリーなどなど。

特に、ラベンダーはリラックス効果が高いので、

肩こり解消に適しています。

アロマテラピーのやり方はカンタンです。

手浴するときに、お好みのオイルをお湯に１～２滴垂らすだけでＯＫです。

[まとめ]

アロマテラピーは、リラックス効果高く、

肩こり解消に効果的です。