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今では、すっかりと定着したアロマテラピーも、
肩こり解消に効果的です。
アロマテラピーというと、何だか難しそうな印象があり、
取っつきにくそうと思いがちですが、実はカンタンにできます。
安いものであれば、予算も500円程度で済むのもポイントです。
肩こり解消に効果的なエッセンシャルオイルは、
ラベンダー、ネロリ、ローズマリーなどなど。
特に、ラベンダーはリラックス効果が高いので、
肩こり解消に適しています。
アロマテラピーのやり方はカンタンです。
手浴するときに、お好みのオイルをお湯に1~2滴垂らすだけでOKです。
[まとめ]
アロマテラピーは、リラックス効果高く、
肩こり解消に効果的です。
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プロフィール
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katuo
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男性
自己紹介:
デスクワークの多い、20代の男。
イスに座っての仕事がメインのため、肩こりとは長い付き合い(笑)
そのため、肩こり解消法に詳しくなった。
音楽と自由を愛して、日々を楽しんでいます
イスに座っての仕事がメインのため、肩こりとは長い付き合い(笑)
そのため、肩こり解消法に詳しくなった。
音楽と自由を愛して、日々を楽しんでいます
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