×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
肩こりは、小さな工夫で予防できるのです。
毎日運動を!なんてやらないでいいのです。
小さな工夫で肩こりを予防する。では、実際にやり方を紹介しましょう。
まずはイスに座っているとき。
疲れたなあ。と感じたときは、首を左右にコキコキたおしてください。
また体を左右に、小さく振るのも効果的です。
とにかく、ずっと同じ姿勢でいる状態を、
「少しだけ動かす」のです。
そんな小さなことで、肩こりは予防できます。
完全な予防までいかずとも、
肩こりは、だいぶラクになります。
日常の中の小さなことですが、肩こり予防に効果的です。
毎日運動を!なんてやらないでいいのです。
小さな工夫で肩こりを予防する。では、実際にやり方を紹介しましょう。
まずはイスに座っているとき。
疲れたなあ。と感じたときは、首を左右にコキコキたおしてください。
また体を左右に、小さく振るのも効果的です。
とにかく、ずっと同じ姿勢でいる状態を、
「少しだけ動かす」のです。
そんな小さなことで、肩こりは予防できます。
完全な予防までいかずとも、
肩こりは、だいぶラクになります。
日常の中の小さなことですが、肩こり予防に効果的です。
PR
COMMENT
最新記事
(06/04)
(04/28)
(03/04)
(03/02)
(03/02)
プロフィール
HN:
katuo
HP:
性別:
男性
自己紹介:
デスクワークの多い、20代の男。
イスに座っての仕事がメインのため、肩こりとは長い付き合い(笑)
そのため、肩こり解消法に詳しくなった。
音楽と自由を愛して、日々を楽しんでいます
イスに座っての仕事がメインのため、肩こりとは長い付き合い(笑)
そのため、肩こり解消法に詳しくなった。
音楽と自由を愛して、日々を楽しんでいます
ブログ内検索