爪もみで、肩こり解消

肩こり解消法で、カンタンにできるものがあります。

それは、爪をもむこと。


最初に聞いたときは、私も嘘だと思いましたが、

実際に効果のある方法でした。


爪の生え際のツボと、肩の筋肉は、つながっているので、

爪の生え際をもむことで、肩こりをほぐすことができます。


肩こりを解消するための、体操をする時間が取れない方に、

最適の方法です。


この方法であれば、移動中でも実行できます。

今度、電車に乗ったときにでも試してみるといいでしょう。


爪をもむときは、

生え際を中心に、ねじるようにもむのがポイントです。


また、手の指ほどではありませんが、

足の指をもむことでも、肩こりを解消することができます。