姿勢を気にするのは効果的？

イスに座っている時間が長いと、肩こりになってしまいます。

それは避けられません。


では、イスに座るときの姿勢を気にすることで、

肩こりを予防できるでしょうか？


答えは、ＮＯ。

普段から姿勢の良い方でなければ、

常に良い姿勢でいるのは不可能です。


ず～っと意識しているのは、正直不可能です。


イスに座っていると、それだけで肩こりが発生するのが現実。

なので、姿勢を気にするより、

肩に疲れを感じたら、軽く首を回してあげるなど、

リフレッシュに意識を集中させたほうが、効率的に肩こりを予防できます。


[まとめ]

姿勢を気にする肩こり予防は、結構難しいです。

それより、リフレッシュに力を注いで、肩こりを予防しましょう。